舞動身心工作坊

         身體是我們最親近也是一輩子的朋友，但我們常忙於工作，照顧家人，卻總是忘記看見那個努力的自己，也有需要被照顧的身體與心靈；在忙碌的生活中，舒展因為忽略而失去流動的情緒，照顧渴望獲得放鬆的身體。被動式紓壓或按摩，可以短暫緩解我們積鬱已久的身體與心理，但是當我們與自己的身體更接近時，接受按摩的效果，可以繼續延宕在生活中。重點是，當我們懂得聆聽自己身體釋放出的訊息，不僅可以隨時隨地照顧自己，也可以協助我們在緊張、壓力的狀態下流動身體表達與心裡的覺受。

         

     詮欣工坊邀請洪瑩慧老師以兩天工作坊形式陪伴大家傾聽自己身體的聲音，學習與身體共處。這是一個結合身心學、轉化瑜珈、身體敘事治療的課程。在課程中，講師將藉由呼吸方法、身體放鬆技巧、按摩、解讀自我身體語言以及舞動肢體，帶著大家重新探訪身體,疼惜自己，你將會遇見自己的美好,貼近自己的美感經驗,創造屬於自己獨有的互動模式,情緒壓力紓解了，也為生活中的自己找到寧靜祥和與前進的力量，讓自己能更優雅地體現生活。

對象：想要好好照顧自己的人

      (諮商心理師繼續教育積分申請中)

時間: 103年6月14日星期六    上午9：00~16：00

103年6月21日星期六    上午9：00~16：00

(共兩天)

地點：詮欣工坊  台中市台灣大道二段285號7樓之1

      (原中港路與英才路交叉口,環宇實業大樓)

費用: 3500元/天,一次報名兩天課程優惠價6500元

報名專線：04-23265755

師資：洪瑩慧 老師

現任：台灣諮商心理學會會員,美國舞蹈治療協會會員

      SirMa School of Transformational Yoga 瑜珈教師證書

學歷：國立暨南國際大學 輔導與諮商研究所博士候選人